গরমে কেমন খাবার খাবেন?
গরমে কেমন খাবার খাবেন?

গরমে খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারেও সাবধানতা দরকার। কারণ, গরমে খাবার থেকেই অনেকে পেটের সমস্যায় ভোগেন

দুধ কি ওজন কমাতে কাজ করে?
দুধ কি ওজন কমাতে কাজ করে?

দুধ অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি খাবার। দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল। একে সুষম খাবারের তালিকায় রাখেন পুষ্টিবিদরা। অনেকের ধারণা, দুধ খেলে ওজন কমে

প্রতিদিন পেঁপে খেলে কী হয়?
প্রতিদিন পেঁপে খেলে কী হয়?

পেঁপে খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এটি হজম ভালো করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক ভালো রাখে। এই স্বাস্থ্যকর খাবারটিকে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা

পাকস্থলির আলসার ভালো হয় ১৬টি খাবারে
পাকস্থলির আলসার ভালো হয় ১৬টি খাবারে

যে কোনো বয়সী মানুষই আলসার বা পেটের ঘা-তে আক্রান্ত হতে পারেন। পাকস্থলির আবরণে এই খোলা লোমকুপের মতো ঘা হয়

সরিষার তেলে যেসব গুণ রয়েছে
সরিষার তেলে যেসব গুণ রয়েছে

সরিষার তেল অনেকেই ব্যবহার করেন। ঝাঁঝালো গন্ধের জন্য এই তেল বেশ বিখ্যাত। সরিষার তেলের কিছু গুণের কথা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই

গরুর মাংসে যেসব বিপদ হতে পারে
গরুর মাংসে যেসব বিপদ হতে পারে

ভোজন রসিকদের খাবারের তালিকায় প্রথমে থাকে গরু মাংস। মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড, ভিটামিন ও খনিজ লবণ এতে বিদ্যমান

যে অভ্যাসগুলোর জন্য হৃদরোগ হয়
যে অভ্যাসগুলোর জন্য হৃদরোগ হয়

একটা সময় হৃদরোগকে সাধারণত বয়স্ক মানুষের রোগ বলেই মনে করা হতো। কিন্তু আজকাল প্রায় সব বয়সী মানুষই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন

প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা

সুস্বাস্থ্যের জন্য কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে অনেক আগে থেকেই। খুব ভারী ব্যায়ামের সময় না পেলেও প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা

সুস্বাস্থ্যের জন্য ১১ টি পরামর্শ
সুস্বাস্থ্যের জন্য ১১ টি পরামর্শ

সুস্বাস্থ্যের জন্য ১১ টি পরামর্শ। এই ১১ টি পরামর্শ মেনে চলতে পারলে আপনার শরীর ও মন দুইটাই ভালো থাকবে

যে পাঁচ খাবার লিভার ভালো রাখে
যে পাঁচ খাবার লিভার ভালো রাখে

লিভার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ- এ কথা কমবেশি সবারই জানা। লিভারের যেকোনো ধরনের ক্ষতি শরীরের ওপর বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। তবে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো লিভারকে ভালো রাখতে সাহায্য করে

ক্যানসার তৈরি করতে পারে যে পাঁচ খাবার
ক্যানসার তৈরি করতে পারে যে পাঁচ খাবার

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ক্যানসার তৈরির একটি বড় কারণ। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

রক্তে সুগার বাড়ার ১৩ লক্ষণ
রক্তে সুগার বাড়ার ১৩ লক্ষণ

ডায়াবেটিস বর্তমানে খুব প্রচলিত একটি রোগ। বর্তমানে এটি প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে

শীতে যে পাঁচ খাবার অবশ্যই খাবেন
শীতে যে পাঁচ খাবার অবশ্যই খাবেন

শীতে শরীর সুস্থ রাখা বেশ চ্যালেঞ্জের। এ সময় ঠান্ডা, ফ্লু, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেন লেগেই থাকে। শরীরের যত্নের পাশাপাশি

ঝাঁঝালো ভোজ্যতেল মানেই কি ভালো তেল?
ঝাঁঝালো ভোজ্যতেল মানেই কি ভালো তেল?

রান্নার তেল কিনতে গেলে অনেকেই তেলের ঝাঁঝ বিচার করে কেনেন। যে তেলে ঝাঁঝ আছে

যে সাত ফলের খোসা ফেলবেন না
যে সাত ফলের খোসা ফেলবেন না

ফল খেতে ভালোবাসেন অনেকে। ফলে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। তবে আপনি কি জানেন, শুধু ফল নয়, কিছু কিছু ফলের খোসার মধ্যেও